いわき市・双葉郡のみなさん、こんにちは！

外壁塗装・屋根塗装専門店のプロタイムズいわき店です！

今回のブログを執筆させていただく三部です！

皆さんこんにちは！

月曜日担当の三部です(^^)/

気温が高い日が続いています。

熱中症にお気をつけてください！

本日のブログは、熱中症対策について。

 

熱中症対策

水分をこまめにとる

のどが渇いていなくても、こまめに水分をとりましょう！

特にスポーツドリンクなどの、塩分や糖分が含まれる飲料は、

水分の吸収がスムーズにでき、汗で失われた塩分の補給にも

繋がります！

普段飲み物を持ち歩いている方は、

飲み物の中身をスポーツドリンクに変えてみてはいかがでしょうか。

 

睡眠環境を快適に保つ

睡眠環境は、大事ですよね。

通気性や吸水性の良い寝具をつかったり、エアコンや扇風機を

適度に使って睡眠環境を整え、寝ている間の熱中症を防ぐと同時に、

日々ぐっすりと眠ることで翌日の熱中症を予防しましょう。

 

冷却グッズを身に付ける

ドラッグストアに行くと、今はたくさん冷却グッズが売っていますね！

ちなみに、首元など太い血管が体の表面近くを通っているところを冷やすと、効率よく体を冷やすことができるそうです。

 

休憩をこまめにとろう

暑さや日差しにさらされる環境で活動をするときなどは、

こまめな休憩をとり、無理をしないようにしましょう。

無理は禁物です！！

 

塗装の職人さんは、

ずっと外で、作業をしているので、

現場に行った際は、しっかり水分をとっているか、

体調悪くないか声掛けしていかなくてはいけません。

お互いに声掛けをして、

全員で熱中症予防していきたいですね！

 

 

 

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※ただ今、新型ウィルス感染拡大防止の為、玄関入口にには消毒液とマスク・非接触型セルフ検温器を

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尚、スタッフがお客様を対応する際マスクを着用しておりますが、ご了承下さい